ルテイン
ルテインは、最近話題の加齢黄斑変性の方に多く愛用されています。
さらに、近視や老眼、白内障緑内障など、目の健康維持にも多く愛用されています。
ルテインは、緑葉の野菜の色素成分であるカロチノイドの一種で、植物が光合成を行うための色素です。
鮮やかな赤や緑の元となっているもので、ホウレンソウやブロッコリー、芽キャベツに多く含まれています。
ルテインとは
ルテインは水晶体と黄斑部に含まれていて、紫外線や活性酸素から目を守っています。
最近、加齢黄斑変性がテレビの番組でとりあげられていますが、ルテインは正常にものを見るために大切な働きをする成分です。
しかしながら、年齢とともに減少するため、老人の眼病や視力低下の原因と考えられています。
ルテインは緑黄色野菜に多く含まれていますが、目の健康維持に必要な量を野菜から補おうとすると、大量の野菜を摂らなくてはなりません。
とくに、加齢黄斑変性の気になる方は、多く摂りたいものです。
ルテインを効率よく毎日補うためには、上手なサプリメントの摂取をお薦めします。
